Dès la fin de la visioconférence, en fonction de vos compétitions et de votre programmation spécifique j élabore le Planning d’entraînement.

Je planifie tous les blocs d’entraînement athlétique de la période en fonction des objectifs ciblés; Endurance Générale – Endurance Spécifique -Vitesse-Vivacité -Renforcement Musculaire …

• Objectif et durée du cycle
• Agenda des compétitions
• Micro-cycle, mini-stage
• Répartition de la charge